yang kamu lakukan setiap detiknya haruslah berguna !

Selasa, 25 Januari 2011

kamu adalah manusia, tugas seorang manusia adalah menjadi khalifah bumi ini, khalifah itu artinya adalah pemimpin, terutama pemimpin untuk diri kita sendiri...

manusia itu makhluk yang menakjubkan, karena ada ruh yang terhubung sama Allah SWT..

jadi, apapun yang kamu lakuin haruslah berguna !!!

cinta

Di dunia ini penuh dengan punya kamu dan punya aku..
milik kamu dan milik aku...

tetapi cinta adalah milik kita !!
punya kita bersama..

yang terpenting adalah kebersamaan, saling percaya, saling mengerti dan menghargai juga saling berkorban..
itulah cinta !!

yang bisa dilakukan tidak hanya 1 orang..
itulah cinta..
milik kita..


Kebahagiaan

kebahagiaan itu ketika kehidupan kita bermanfaat bagi orang lain, terlebih ke orang yang kita cintai..
karena kebahagiaan itu kaya kupu-kupu, yang semakin dikejar dia akan semakin lari dari kamu...

tapi buat yang terbaik untuk dunia ini, maka kebahagiaan akan datang dengan sendirinya, gak perlu kamu kejar...

muliakan dirimu, tanamkan moral, alankan agama, kebahagiaan akan datang dengan sendirinya...

jangan kejar kebahagiaan itu, karena dia akan semakin menjauh dari kamu...
perbaikilah diri kamu sendiri, maka kebahagiaan akan datang dengan sendirinya..

cinta atau ambisi

Tutup mata, tutup telinga dan tutup mulut...
temukan hati dan jiwamu, dengarkan yang mereka bicarakan..

temukan orang-orang yang berarti dihidupmu selama ini...
temukan orang yang kamu cintai..

jangan mengatakan kamu cinta dia..
jangan katakan kamu akan membuat dia special...
jangan katakan kamu akan membahagiakannya..

karna apabila kamu menemukan dia dihati kamu dan dijiwa kamu...
secara otomatis dan pasti kamu akan membahagiakan dia..
akan melakukan hal-hal special untuk dia...

semakin kamu ingin membahagiakan dia, semakin kamu tenggelam dalam ambisimu...

temukan dihati dan jiwa kamu...
ini cinta atau ambisi...

Fugitive : Plan B

Sabtu, 22 Januari 2011


Title: Fugitive : Plan B / Runaway / Fugitive / Do Mang Ja
Genre: Action, melodrama, romance
Episodes: 20
Director: Kwak Jung Hwan
Screenwriter: Chun Sung Il Broadcast Network: KBS2 , Wednesday & Thursday Broadcast period: September 29, 2010 (replacing Baker King Kim Tak Goo)
Air time: Wednesday & Thursday 21:5

Runaway atau Fugitive atau Plan.B ( masih belum diputuskan judul English mana yang akan dipakai ) dibintangi oleh Rain ( Bi ), Lee Na Young sebagai Jin Yi, Daniel Henney sebagai Kai, Lee Jung Jin sebagai Detektif Do Soo. Series ini mengambil Perang Korea sebagai latar belakang ceritanya. Dikabarkan, selama Perang Korea terjadi, dana uang yang sangat besar jumlahnya hilang tanpa jejak. Enam puluh tahun kemudian, dana uang tersebut diketahui rumor keberadaannya. Rumor tersebut menimbulkan pengejaran yang gila-gilaan antara pihak-pihak yang ingin menguasai uang tersebut.

Jin Yi sepertinya adalah seorang wanita polos yang mendekati Ji Woo, padahal sebenarnya ia memiliki motivasi tersembunyi. Rencana Jin Yi dipersulit dengan munculnya perasaan romantisme antara mereka berdua yang tidak diduga Jin Yi. Selain itu, Jin Yi dan Ji Woo juga harus menghindari pengejaran pihak lain yang terus-menerus menguntit mereka.

Keiko ( diperankan oleh Uehara Takako ) adalah seorang penyanyi terkenal dari Jepang yang juga terlibat dalam hubungan dengan Ji Woo. Satu hal yang tidak diketahui oleh Ji Woo dan Jin Yi, bahwa ayah Keiko, Hiroki, bukan hanya seorang pebisnis, tetapi juga seorang pimpinan geng Yakuza. Dalam hubungan cinta segitiga ini, siapakah yang berhasil mendapatkan hati Ji Woo?

Karakter :

Detective Do Soo (Lee Jung Jin); Jin Yi (Lee Na Young); Ji Woo (Rain)

***** JI WOO ( Rain )

Ji Woo adalah seorang detektif, namun ia dituduh membunuh rekan kerjanya dan akhirnya ia ditahan tetapi dia berhasil melarikan diri dari pengejaran polisi. Setelah insiden tersebutlah, Ji Woo mengenal Jin Yi. dan membantu Jin Yi untuk menemukan pembunuh dari keluarga Jin Yi dan rekan kerjanya.

***** JIN YI ( Lee Na Young )

Jin Yi adalah seorang wanita misterius yang masuk ke dalam kehidupan Ji Woo. Senyumnya sangat menawan, tapi ia memiliki maksud tersembunyi dibaliknya. Jin Yi mendekati Ji Woo untuk alasan pribadi, tapi siapa sangka Jin Yi malah jatuh cinta pada Ji Woo.

***** Detective Do Soo ( Lee Jung Jin )

Do Soo adalah seorang detektif dan pimpinan International Investigation of Foreign Affairs yang merupakan teman dari Ji Woo tetapi dibayar oleh musuh Jin Yi dan tergiur oleh emas. Ia mengejar Ji Woo dan Jin Yi.

***** Kai ( Daniel Henney )

Kai adalah pria impian bagi semua wanita. Ia pintar, tampan dan kaya. Kai mencintai Jin Yi, dan ia berusaha mendapatkan Jin Yi dengan modal kekayaan dan kekuasaannya. sedangkan asisten kai sangat mencintai kai dan sangat iri terhadap Jin Yi, dia berusah untuk membuat Kai menjauh dari Jin Yi.



P.S Man

Title: P.S. Man / Tou Xin Da Sheng P.S. Nan
Also known as: P.S. Man
Genre: Romance, comedy
Episodes: 21
Bintang
Lan Cheng Long as Xia He Jie
Sonia Sui as Ma Xiao Qian
Wen Sheng Hao as Meng Cheng En
Bianca Bai as Amanda
George Zhang as Da Mao
Zhong Xin Ling as Mary
Zhao Zi Qiang as Xia He Ping
Chen Mu Yi as An Da
Amanda Zhu as Ma Xiao Wei
Xiao Xiao Binas Xiao Tuo Luo
Sinopsis
Setelah penulis terkenal Xia Jie menghancurkan premiere movie yang dimainkan oleh  Amanda supermodel, ia dijatuhi hukuman 158 jam pelayanan masyarakat di taman kanak-kanak. Dan dengan demikian, mulai 158 jam yang paling kejam dalam hidupnya. Di sana ia bertemu Ma Xiao Qian, seorang guru yang memiliki kepribadian dan wajah yang memikat, Xiao Qian membuatnya menderita untuk setiap menit pelayanan komunitasnya dikarenakan Xiao Qian ternyata adlah tetangga Xia Jie saat mereka masih kecil yang selalu dijahatin dan dikerjain oleh Xia Jie. tanpa Xiao Qian tahu ternyata saat kecil Xia Jie sangat menyukainya maka'a Xia Jie selalu mengerjai Xiao Qian untuk mendapatkan perhatiannya. 
saat sedang menjalani hukumannya tersebut, Xia Jie bertemu kembali dengan Amanda yang ternyata adalah sahabat dari Xiao Qian. disaat tersebut Xia Jie bersumpah akan membuat Amanda jatuh cinta kepada diia dalam waktu 158 jam masa pelayanan tersebut. dan apabila Xia Jie kalah taruhan, dia akan dibawa keliling oleh Xiao Qian dengan menggunakan tali anjing. 

banyak hal yang terjadi, Xia Jie yang selalu memikat wanita-wanita dan tidak pernah bertahan lama hubungannya dengan 1 orang tersebut dikarenakan masa lalunya yang pernah ditinggal selingkuh oleh orang yang dicintainya. dia selalu beranggapan bahwa tidak ada cinta yang sejati. tetapi sejak bertemu dengan Xiao Qian yang selalu mengingatkannya terhadap tetangga saat kecilnya itu (saat itu dia belum tahu kalau tetangga tersebut memang Xiao Qian) akhirnya merubah segala macam pandangannya terhadap cinta.  belum lagi dengan pertarungannya dengan anak pengusaha terkenal untuk bersaing mendapatkan Amanda yang ternyata kedua2'a akhirnya menyukai satu gadis yang sama yaitu Xiao Qian. adalagi kenyataan bahwa sebenarnya Amanda telah mempunyai anak.

bagaimanakah akhir dari kisah mereka ???/

Secret Agent Miss Oh

Judul: Agen Rahasia Miss Bureunda Oh Gukgaga / 
Juga dikenal sebagai: My Country Panggilan / Call Negara 
Genre: Romance 
Episode: 16 
Direktur: Kim Jung Gyu (The Man Who Can't Get Married, aku Sam, Sweet 18) 
Sceenwriter: Choi Yi Rang, Lee Jin Mae 
Broadcast network: KBS2, Senin & Selasa 21:55 
Broadcast mulai: 2010-May-10

Ringkasan
Oh Ha Na adalah polisi wanita rendahan yang tidak memiliki rasa kewajiban dan beranggapan bahwa pekerjaannya sebagai polisi adalah pertukaran/perbarteran yang pas dia lakukan untuk orang-orang yang melanggar hukum. seperti saat dia membeli baju di pedagang kaki lima dipinggir jalan, saat dia akan membayarnya, Oh Ha Na mengeluarkan lencana polisi yang akhirnya diberikan gratis oleh sang pedagang. kemudian kepada para pemilik game online bawah tanah yang ilegal pun seperti itu. hingga suatu hari Oh Ha Na tersangkut satu kasus yang menyebabkan dia dicurigai oleh para agen intelegen elit di sebuah restoran. restoran dimana Oh Ha Na yang melamar kekasihnya ditolak mentah2 disana sedangkan para agen intelegen disana sedang menyiapkan perangkap untuk menangkap pengedar ganja. Oh Ha Na yang melihat Go Jin Hyuk (ketua agen intelegen) sedang menaruh kamera di depan toilet wanita langsung memukul dan mengira kalau Go Jin Hyuk adalah seorang maniak. dan kemudian dia yang sedang mabuk berteriak-teriak kalau dia adalah seorang polisi. mendengar hal tersebut, para pengedar ganja melarikan diri dan misi gagal. Oh Ha Na pun dimintai keterangan karena dikira adalah kaki tangan dari pengedar narkoba tersebut. kasus berikutnya pun sama, ketika akan menangkap disebuah club malam, para agen intelegen tersebut telah merencanakan dengan sangat baik yang akhirnya lagi-lagi digagalkan oleh Oh Ha Na yang akan mengambil uang ke mamanya. kedua kasus yang terkait dengan Oh Ha Na tersebut menyebabkan Oh Ha Na menjadi pelaku kejahatan. tetapi akhirnya Oh Ha Na yang memang tidak terbukti bersalah itu diikutsertakan dalam rencana penangkapan dan menyamar sebagai sekertaris di perusahaan ternama. manajer perusahaan tersebut diduga terkait dengan kasus peredaran ganja. aksi-aksi lucu dan bodoh Oh Ha Na ketika menjadi sekertaris, yang akhirnya malah membuat sang manajer jatuh cinta pada Oh Ha Na. kisah cinta Oh Ha Na dengan Go Jin Hyuk yang harus mengalami permasalahan karena mantan dari Go Jin Hyuk yang dulu meninggalkannya sekarang kembali ke tengah2 mereka.
bagaimana ketika manajer tersebut tahu identitas dari Oh Ha Na?
bagaimana pula kisah cinta mereka?
apakah penangkapan mereka berhasil?

dijamin seru..
tonton aja deh..
Pemeran Utama
Lee Soo Kyung sebagai Ha Oh Na 
Kim Sang Kyung sebagai Go Hyuk Jin 
Jin Ryu sebagai Han Do Hoon 
Horan sebagai Choi Eun Seo 
Hyun Woo sebagai Min Joon Na 
Park Hyo Joo sebagai Park Se Mi 
Lee Jong Soo sebagai mantan pacar Oh Na Ha

Swing Girl


Tiga belas orang murid perempuan SMU Yamakawa harus mengikuti kelas matematika tambahan di saat liburan musim panas, guna memperbaiki nilai mereka yang buruk. Pada suatu hari di kelasnya, Tomoko Suzuki (Juri Ueno)
melihat dengan iri rombongan musik brass sekolah mereka yang berangkat dengan bis mewah untuk memberi semangat klub baseball SMU Yamakawa yang tengah bertanding.
Namun kemudian, seorang pengantar makanan minta bantuan mereka untuk mengantar kotak pesanan makan siang bagi tim brass SMU Yamakawa. Gadis-gadis itu segera mengambil kesempatan ini sebagai alasan untuk bolos dari pelajaran, dan berangkat dengan kereta api. Namun kecerobohan mereka malah membuat seluruh anggota tim brass keracunan makanan dan
terpaksa dilarikan ke rumah sakit.
Hanya tertinggal seorang pemain, Nakamura (Yuta Hiraoka), yang kemudian
ditugasi oleh kapten tim baseball, Inoue, untuk mengusahakan pemain brass guna pertandingan berikutnya. Terpaksa Nakamura mengadakan perekrutan, namun yang mendaftar hanya tiga orang, dua gadis mantan anggota band yang memegang gitar dan bas, serta Sekiguchi, yang hanya bisa memainkan flute.
Nakamura yang putus asa, akhirnya memaksa 13 orang siswi kelas matematika tersebut untuk bergabung (dengan ancaman ia akan melaporkan keterlibatan mereka terhadap kejadian keracunan makanan itu) dan dengan keras mengajari mereka bermain musik tiup. Dari yang tidak bisa membaca not dan tidak pernah memegang alat musik, gadis-gadis itu jadi menyukai musik mereka dan bersama Nakamura, mereka membentuk format baru, Grup Big Band Jazz.
Sayang di tengah keasyikan berlatih, anggota tim brass mulai pulih, dan mengambil alih keadaan. Tomoko yang sudah terlanjur mencintai musiknya, nekat membeli saksofon dan berlatih bersama Nakamura, mereka kemudian menyemangati anggota tim untuk mengusahakan alat musik tiup sendiri dan berlatih. Sempat terjadi bentrokan sehingga hanya tersisa Nakamura (keyboard), Tomoko (sax), Saito (terompet), Sekiguchi (trombone),
serta Tanaka (Drum) yang membentuk band Swing Girls, dan terus giat berlatih.
Di bawah bimbingan guru matematika mereka (yang ternyata pecinta mati musik jazz), mereka mempelajari esensi dasar dari musik jazz. Sampai akhirnya musim dingin tiba, dan Tomoko dkk tertarik untuk mendaftarkan kelompok mereka pada suatu kontes musik antar sekolah, yang juga diikuti
oleh tim brass sekolah mereka.

Prosecutor Princess

Minggu, 02 Januari 2011

Ma Hye Ri adalah seorang yang cerdas tentu saja dia bisa melewati ujiannya dengan mudah. meskipun memiliki bakat, ia lebih tertarik menjadi model dan tidak suka bekerja keras sehingga dia menjadi jaksa yang tidak hebat dan kerjanya pun menjadi meragukan. Melalui konflik dengan kolega seniornya mengakibatkan harus berjuang dengan kasus-kasus menjadi sangat sulit.Bagaimanapun juga Hye Ri secara bertahap menjadi jaksa yang pintar dengan segala tugas dan kewajibannya.


Hye Ri menjadi satu-satu'a jaksa yang berpakaian minim dan bermerek. dikarenakan ayah'a adalah pengusaha yang sukses dan Hye Ri merupakan anak satu-satu'a..


sampai suatu hari Hye Ri bertemu dengan Seo In wo. seorang pengacara yang sangat bertalenta yang baru saja pulang dari luar negeri. 


Seo in wo sangat memperhatikan Hye Ri, terlebih ketika ayah dari Hye Ri mengalami masalah yang menyebabkan ayah'a masuk penjara. dan ternyata awal mula Seo in Wo mendekati Hye Ri hanya karna Seo in wo ingin membalaskan dendam ayahnya yang difitnah dalam suatu kasus oleh ayah Hye Ri.

bagaimanakah akhir kisah mereka?Pemain :

* Kim So Yeon as Ma Hye Ri
* Park Shi Hoo as Seo In Woo
* Han Jung Soo as Yoon Se Joon
* Choi Song Hyun as Jin Jung Sun
* Yoo Gun as Lee Min Suk
* Park Jung Ah as Jeni Ahn
* Choi Sung Ho as Chae Ji Woon
* Lee Seung Hyung as Cha Myung Soo
* Kim Sang Ho as Na Joong Suk
* Choi Jung Woo as Ma Sang Tae
* Yang Hee Kyung as Park Ae Ja
* Min Young Won as Lee Yoo Na
* Kim Ji Won as Yoon Bin

Calling For Love


Bo Ye adalah bintang besar yang enggan memasuki industri hiburan lagi karena sebenarnya dia tidak suka akan pekerjaannya ini, dia lebih senang pada bisnis. Setelah ia menerima uang cukup dan kontraknya akan berakhir, ia dengan senang hati mulai merencanakan tahap berikutnya dalam hidupnya. Diwaktu yang sama, agennya, kakaknya dan temannya baiknya punya masalah dengan uang. Merasa berkewajiban untuk membantu mereka ia ingin memperbarui kontraknya. Tapi, dia merasa tertekan dengan pekerjaannya ini, maka dia membeli lotre berharap ia bisa memenangkan hadiah besar yang menyelamatkannya dari dilema ini. Akhirnya dia menang mendapat jackpot sebesar 100 dolar tapi kehilangan tiket sebelum ia dapat mencairkan uang. Maka dia mengejar sopir taksi, De Xing, di seluruh kota untuk mendapatkannya kembali. De Xing adalah seorang gadis yang sedang mencari ayahnya dan sudah menjelajahi diseluruh kota. Dia hanya memiliki foto ayahnya yang sudah usang. Maka dia memutuskan menjadi supir taxi sapa tau dia ketemu penumpang yang dia cari. Tapi, malah jatuh cinta pada Bo Ye. Bo Ye sendiri terus mendekatinya untuk mendapatkan tiket itu kembali.

Genre: Romance, comedy
Episodes: 14
Broadcast network: CTS

Pemain:

# Charlene Choi as Chen De Xing
# Mike He as Bo Ye
# Chen Zhi Kai as Zhong Wei Li
# Zhou Cai Shi as Yang Wei Chen
# Li Sheng as Bo Rou
# David Wang as Lin Qin Hong
# Zhang Yu as Jack
# Xie Zheng Hao as Ke Fan
# Na Wei Xun as Wei De Zhi
# Xiao Tian Tian as Mei Mi
# Ba Yu as Xiu Na
# Hong Hai Ling as Wei Chen's mother
# Xie Qi Wen as Lao Wen
# Jiang Hou Ren as Yang Qin Tai
# Chen You Fang as Lou Lou
# Wang Kai as Wang Rui
# Xiang Yu Jie as Ms. Ho
# Liu Huan as Yan Ni
# Jiang Chao as Shi Te Long
# Xiao Jian as Xi Wei

CJ 7

Film yang disutradarai oleh Stephen Chow, dia juga main dalam film ini. Film komedi yang juga berunsur status sosial dan pelajaran penting dalam kehidupan.

Sinopsis:

Chow Ti adalah pekerja berat yang miskin yang baru kehilanagn istrinya yang meninggal. Dia punya anak bernama Dicky. Dicky di sekolah selalu diejek oleh teman-temannya karena dia orang miskin, kotor dan bau. Bahkan gurunya sendiri tak mau dekat-dekat dengannya bahakn ketika pulpen gurunya jatuh dan Dicky berusaha mengambilnya dengan takut dia mengambil pulpennya dengan tisu. Tapi, ibu Yuen yang selalu memperhatikannya. Temannya yang kaya memiliki CJ1, membuat Dicky kepingin. Pada waktu dia bersama ayahnya tiba-tiba dia masuk mall dan mau membawa mainan CJ1.Tapi ayahnya melarangnya karena tidak punya uang, sampai-sampai ayahnya memukulnya sangking bandelnya.
Karena tidak punya uang Chow Ti sering ke tempat sampah untuk mencari barang yang masih bisa dipakai. Terutama Dicky yang minta sepatu olahraga. Pada waktu ia sedang mencari sepatu buat anaknya tanpa sepengetahuannya ada sebuah piring terbang milik alien yang berada ditumpukan sampah. Setelah pulang Chow Ti memberikan barang seperti bola sebagai ganti CJ1. Di sekolah Dicky memamerkannya dan dia beri nama CJ7. Tapi, teman-temannya menertawakan.
Karena kesal di rumah kumuhnya dia putar-putar bola itu, tiba-tiba berubah dia ketakutan dan menyangka itu hantu. Sampai-sampai ayahnya memasukkannya dalam lemari. Ternyata dia adalah anjing luar angkasa. Dicky bermimpi anjing ini hebat, tapi kenyataannya malah kalah ama anjing paling galak dan waktu ujian malah dikasih kotorannya. Dia marah lalu membuangnya ke sampah, tapi akhirnya menyesal dan mencarinya. Dicky berusaha menipu ayahnya mendapat nilai 0 tapi dia tambahi menjadi 100. Chow Ti bangga dan memamerkannya pada teman sekerjanya. Tapi, bosnya malah mengatakan kalau anaknya menyontek, merekapun bersitegang.
Pulangnya, Chow Ti tanya pada Dicky apa dia menyontek ternyata memang benar. Chow Ti pun marah. Chow Ti menawan CJ7, Dicky tak boleh bermain dengannya kalau nilainya tidak lebih dari 60. Dicky berjanji kalau dapat lebih dari 60 tak mau lagi bersama ayahnya. Ibu Yuen yang baik membantu belajar Dicky dan berhasil mendapat nilai 65. Waktu bersamaan Chow Ti mengalami kecelakaan sewaktu bekerja dan meninggal. Dicky sangat menyesal dan menangis. Melihat ini CJ7 berusaha mengeluarkan seluruh kemampuannya dan menghidupkan kembali Chow Ti, tapi akhirnya baterai dikepalanya habis dan berubah menjadi boneka. Dicky pun jadi sedih walaupun ayahnya bisa hidup kembali. Akhir cerita pun bahagia, kini Dicky berteman dengan teman-temannya yang mengejeknya dulu dan Chow Ti berusaha mendekati Ibu Yue.

Pemain:

* Stephen Chow as Chow Ti
* Kitty Zhang Yuqi as Ms. Yuen
* Lam Chi Chung as The Boss
* Xu Jiao as Dicky Chow
* Lee Sheung Ching as Mr. Cao

Scent Of Love


Ming Tian Qing dan Qi Ling bertemu di Vietnam setelah dia kehilangan gelang almarhum ayahnya itu. Mereka tidak cocok dari awal, dan setelah menemukan gelang Ling Qi Tian Qing, mereka tidak pernah ingin bertemu lagi. Namun, di bandara kembali di Taiwan, Xiang Zhi Yuan, seorang pengagum lama, telah membuat proposal bersama-sama sebuah upacara besar untuk Tian Qing. Dia panik dan memberitahukan kepadanya bahwa Qi Ling sudah tunangannya.
Qi Ling selalu menyukai Zhen Zhen, yang selalu lebih peduli tentang menjadi terkenal daripada dia. Tapi ketika dia menemukan bahwa Qi Ling akan menikah, ia mendapat cemburu dan memutuskan untuk membalas dendam dengan memecah-belah pasangan. Siapa yang lebih baik untuk bekerjasama dengan mitra dicampakkan daripada lainnya, Zhi Yuan?

Princess Single Blind in Mind


Le Tong Tong punya dua orang teman baik Lala dan Bamei. 3 hari yang lalu, percakapan antara pengantin Le Tong Tong dan tunangannya terekam oleh kamera tersembunyi di kantor. Video tentang perpisahan mereka tersebar di seluruh kantor.

Kemudian muncul berita mengejutkan dari pendatang baru yang masih muda dan cantik di bagian periklanan adalah pacar baru tunangannya. Karena gengsinya Tong Tong juga bilang kalau dia juga punya kekasih yang baru yang lebih baik dari tunangannya dan bertaruh dengan pacar baru tunangannya.

 Karena itulah Tong Tong berusaha mencari kekasih baru dengan dibantu kedua temannya. Tong Tong ikut acara perjodohan dan mengambil liburan selama 6 bulan. Tapi, dia belum juga mendapatkan jodohnya,eh malah ketemu dengan Ji Fan pria pembawa sial baginya yang juga ikut acara itu. Mereka sama-sama gagal mendapatkan jodoh mereka sampai mereka menjadi pasangan dalam acara tersebut. Ketika tahu permasalahan Tong Tong, Ji Fan mau membantunya menjadi pacarnya yang kaya dan sempurna. Padahal Ji Fan memang anak orang kaya yang lari dari ayahnya.


Pemain:


* Jimmy Lin as Ji Fan (heaven dragon)
* Zhao Jing (赵靓) as Le Tong Tong
* Dylan Kuo as Fang Yan
* Yedda Chen (陈彦妃) as Ba Mei
* Hong Xiao Ling as Hao Mei Li
* Zheng Kai (郑恺) as Li Xiao Yao
* Lei Jia Yin (雷佳音) as Chang Sheng 常盛
* Xin Zi (馨子) as Selina







































10 Manfaat Air Putih



Air dalam tubuh diantaranya berfungsi menjaga kesegaran, membantu pencernaan dan mengeluarkan racun. Namun, tahukah Anda, ternyata banyak manfaat yang direguk dari air putih, selain kesegaran.

Banyak orang yang tidak mengetahui khasiat air selain untuk menghilangkan dahaga saja. Air dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit dengan cara yang mudah dan murah. berikut 10 manfaat air putih yang mungkin dapat kita jadikan acuan saat akan mengkonsumsi minuman di luar dari air putih.

1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

2. Air Putih Membantu Memperlambat Tumbuhnya Zat-Zat Penyebab Kanker,plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.

3. Perawatan Kecantikan
Bila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh pun harus benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 - 10 gelas sehari.

4. Untuk Kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. 

Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…

5. Menyehatkan Jantung
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dan penyakit kewanitaan. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.

6. Sebagai Obat Stroke
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. 

Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7. Efek Relaksasi
Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.
Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika memilik shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Konon, shower juga menghasilkan ion negatif.

8. Menguruskan Badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.

9. Tubuh Lebih Bugar
Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

10. Penyeimbang tubuh .
Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 - 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.

Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 - 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 - 90 % bobot tinja atau sekitar 50 - 60 ml air sehari.

Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara di sekitarnya.

Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.

Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!

Jika berada di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu. 

20 Cara Diet Sehat


Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan agar program diet Anda menjadi lebih baik dan lebih sehat :
  • Jangan 'membuat' diri Anda gemuk dengan selalu 'memenuhi' permintaan perut. Anda bisa dengan mudah menyantap 600 kalori kue kering dan snack tanpa Anda sadari.

  • Bawalah rantang makan siang ke kantor atau tempat Anda beraktivitas. Kalau bisa jangan makan siang di luar. Ini akan membantu Anda mencegah makan siang berlebihan.
  • Santap lebih banyak sup (tanpa krim). Sup tanpa krim biasanya rendah kalori dan lumayan membuat kenyang.
  • Usahakan menyantap menu rendah kalori dulu sebelum menyantap menu lain. Mulailah dengan salad, sayuran dan sup kaldu, baru kemudian daging di urutan terakhir. Agar pada saat giliran menyantap daging, perut sudah cukup penuh untuk menu tinggi kalori.
  • Jangan gunakan piring dinner. Gunakan piring salad setiap kali Anda makan.
  • Pastikan bahwa setengah porsi dari makan siang atau makan malam Anda adalah sayur dan buah-buahan.
  • Mulailah hari dengan menu dan porsi sarapan yang cukup. Ini akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.
  • Jadikan makan sebagai aktivitas yang memiliki tujuan, yaitu hidup sehat.
  • Nikmati saat makanan masuk ke mulut dan kunyah dengan perlahan agar makanan dapat dicerna dengan sempurna. Jangan makan terlalu cepat. Makan lebih lambat dapat membantu memastikan jumlah makanan yang diserap tubuh serta dapat mengurangi risiko makan terlalu banyak. Hal ini juga bisa membantu agar kita tidak menyentuh sisa makanan dan alat makan lagi sampai makanan benar-benar dimakan seluruhnya.
  • Kurangi pemakaian garam; hindari penggunaan garam meja.
  • Tambahkan satu porsi buah-buahan atau sayuran pada menu Anda. Buah dan sayur juga dapat dikonsumsi sebagai snack, di sela-sela makan pagi, makan siang, dan makan malam.
  • Minum air putih sebanyak 8 gelas perhari.
  • Kurangi konsumsi makanan cepat saji/ fast food sampai kurang dari seminggu sekali. Fast food mengandung banyak lemak jenuh dan hanya terdapat sedikit nutrisi penting, seperti serat, vitamin, dan mineral (terutama kalsium).
  • Kurangi konsumsi gula secara berlebihan. Ganti minumanbersirup dengan air putih atau teh tawar. Hindari minuman bersoda, karena mengandung kadar gula yang tinggi.
  • Ber-olahragalah. Jadikan itu sebagai kegiatan yang tidak bisa dikompromikan lagi.
  • Beraerobik dengan musik kesukaan bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan dan menyehatkan.
  • Makan pagilah, juga makan siang dan makan malam. Karena sebagian besar mereka yang berjuang untuk menghindari hobi makan di tengah malam adalah mereka yang makan tidak teratur atau makan tidak seimbang.
  • Makanlah pada saatnya, jangan menunda-nunda waktu makan.
  • Jika Anda terbiasa ngemil ketika stress, kini saatnya untuk berubah. Anda harus fokus mencari cara lain yang lebih sehat.
  • Gosok gigi segera setelah makan malam, untuk mengingatkan diri Anda bahwa waktu makan sudah habis.

EXO - Sing a Song